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5·12我们在行动!

记中山三院护患健步走活动

文章来源: 浏览数:74 次 发布时间:2018/05/21                      


纸上谈兵不如身体力行,糖尿病教育与管理我们一直在行动!在第107个国际护士节当天,中山三院护理人员为了弘扬南丁格尔精神、展示糖尿病护理队伍良好的精神风貌和职业风范、响应广东省护理学会糖尿病专业委员会号召,组织第36期户外护患健步走体验活动。


5月12日8:30护理人员和患者陆续来到天河体育中心正门广场。为了保障参与健步走糖友的安全,报名阶段给予详细评估,排除运动禁忌症,运动前为每个糖友监测血糖,检查患者鞋子是否合适,开启运动监测设备,并告知运动注意事项。部分血糖较低者提前干预,给予干果及饼干。


患者根据平时运动强度与运动能力分为低中强度运动组与中高强度运动组,自行选择快步走/慢跑+快步走/慢跑完成5公里或10公里运动。全程有护理志愿者陪同运动及提供后勤保障。


运动场上糖友们个个步履轻盈,身姿矫健。三圈下来有个1型糖尿病的靓姐出现了低血糖反应,护士志愿者护送她回到休息点,监测指尖血糖3.7mmool/l,给予糖果2粒饼干3片,15分钟复测血糖4.5。在她休息的时间刘书红教育护士给予了运动时低血糖预防知识指导,并建议规律运动期间减少胰岛素的剂量。


一个小时很快过去,糖友们陆续完成了健步走5公里与慢跑10公里活动,每一位患者面如桃花,精神饱满。大家一边休整一边交流控糖经验,收获了知识和友谊。

10:30最后一批10公里健步走糖友回到了集中点,运动后进行整理运动、监测血糖、检查足部,补充水份,血糖过低者给予加餐。

本次参与活动1型糖尿病患者7人,2型糖尿病患者20人,其中未使用药物通过饮食运动控制达标患者2人;最小年龄31岁,最大年龄68岁;病程最短半年,病程最长20年。运动前平均血糖9.1 mmol/L,运动后平均血糖6.0 mmol/L,平均血糖减低3.1mmol/L。运动中发生低血糖3例均为1型糖尿病患者,均给予低血糖处理和预防低血糖知识教育。

运动不仅能强身健体、结识新朋友,更是糖尿病患者的免费降糖药,谁用谁获益!客观的数值使大家深刻认识到运动的好处,亲身体验胜过千言万语。糖友们意犹未尽,已经在期待下一次的活动了。




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